2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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3003 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 200.81g | 탄수화물: 429.66g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Laugenstange, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß. 점심 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Hähnchenpfanne mit Farfalle. 간식/기타: Natreen Erdbeer Konfitüre, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Zott Monte Snack (29g), ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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