2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
|
2861 kcal
|
지방: 128.74g | 단백질: 147.54g | 탄수화물: 282.82g.
아침 식사: Просто Сливки 10%, Славянские Кружева Молоко 3.2%. 점심 식사: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Морковь, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Агро-Альянс Бурый Рис, Кальмар Отварной, Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Просто Сливки 10%, Абрикосы. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мороженое с шоколадной крошкой, Bombbar Protein Cookies Cherry, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шампиньоны, Кабачок, Нектарины, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Авокадо, Голубика. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|