2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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782 kcal
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지방: 22.44g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 65.08g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: 深海魚油膠囊, H24. 더보기
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2621 kcal
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운동:
活動 - 34 분, 重訓 - 1 시간 24 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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