2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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2618 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 197.03g | 탄수화물: 312.81g.
아침 식사: Elevenfit Mix Egg Chocolat, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Banana, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Clesa Yogur Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Nescafé Café, Hacendado Leche de Soja Light, Manzana, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Zanahoria, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Canela, Crownfield Copos de Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Elevenfit Saborizante Eleven11fit. 점심 식사: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Lidl Arándanos Congelados, Lidl Tortitas de Arroz , Go Food Salsa Exotic, Edulis Ensalada Gourmet, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Mascato Filetes de Merluza Argentina sin Piel, Pepino, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Primaflor Lechuga Iceberg, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Lidl Fresas Congeladas, Prima Ketchup Cero, Tomates, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Edulis Espinacas, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos. 저녁 식사: Aguacate, Pechuga de Pavo, Lidl Tortitas de Arroz, Calabacín. 간식/기타: Lidl Fresas Congeladas, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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