2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1404 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 36.72g | 탄수화물: 200.17g.
아침 식사: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Coop Sciroppo d'acero, Gecchele Waffeln, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. 점심 식사: Panino al Formaggio, Focaccia Genovese, Sugo di Pomodoro, Taccole. 저녁 식사: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Algida Cornetto Miniature, Albicocche. 간식/기타: Caffè (Espresso), Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. 더보기
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1840 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 50 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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