2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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506 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 24.83g | 탄수화물: 36.95g.
아침 식사: Творог 5%, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Кофе, SPAR Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 점심 식사: Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Суп с Фрикадельками, Ярче Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Окей Грудинка Свиная Копченая, Кофе. 간식/기타: Черешня, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Нектарин. 더보기
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안정된 체중
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