2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1762 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 262.80g.
아침 식사: 花生醬, 香蕉, 義美 高纖全麥土司, 蜂蜜, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨. 점심 식사: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 多提亞 莎莎醬, Barilla 義大利天使麵. 저녁 식사: 炒紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 呷七碗 炒炊粉. 간식/기타: 本味誠現 蛋黃餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 統一生機 蔓越莓乾, 歐維氏 70%黑巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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