2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1086 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 94.06g.
아침 식사: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 점심 식사: My Muscle Chef Creamy Tomato Chicken Fettuccine, Smart Protein Bar Coconut, Gala Apples, Protein Powder. 간식/기타: Devondale Extra Soft Butter, White Bread. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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