2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1411 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 188.37g.
아침 식사: Buondì Buondì, Biancoforno Margheritine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Capocollo, Pesche, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Carciofi Bolliti, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: La Dolce Plumcake al Cioccolato, Coop Pan di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Skipper Pompelmo Rosa. 더보기
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2036 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 읽기 - 35 분, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 스쿠터 - 30 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 7 시간 22 분, TV 시청 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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