2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1418 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 175.43g.
아침 식사: Coffee, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 점심 식사: Ina Paarman's Beef Bolognaise Sauce, Fresh Lemon Juice, Spaghetti. 저녁 식사: Herbalife Rebuild Endurance, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 간식/기타: Knorr Creamy Tomato Soup, Avocados , Boiled Egg. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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