2014년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 4일:
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903 kcal
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지방: 24.65g | 단백질: 46.21g | 탄수화물: 107.99g.
점심 식사: Gekochte Karotten, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. 저녁 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Hasseröder Premium Pils, Kaufland Salzbrezeln. 더보기
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2066 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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