2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 57.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1690 kcal
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지방: 116.75g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 14.33g.
아침 식사: Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Chip Granola, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 저녁 식사: Sola Bread Sweet & Buttery, Johnsonville Sausage Patty, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, Livlo Low Carb Biscuits Net Carbs (6). 간식/기타: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Carolina Country Snacks Sweet Mild Barbecue Pork Rinds. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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