2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1325 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 160.34g.
아침 식사: Maple Syrup , Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Great Value Bran Flakes Cereal, 2% Fat Milk, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Olive Garden Italian Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Boiled Egg. 더보기
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안정된 체중
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Better than a gain😘 way to go!
2022년 07월 20일 작성이: PurpleAsh93
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2022년 07월 20일 작성이: John10251
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Thank you, PurpleAsh93, and John!
2022년 07월 20일 작성이: melissatwa
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