melissatwa님의 저널, 2022년 07월 20일

2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.1 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg.    남은양: 3.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
1325 kcal 지방: 43.39g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 160.34g.   아침 식사: Maple Syrup , Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Great Value Bran Flakes Cereal, 2% Fat Milk, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Olive Garden Italian Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Boiled Egg. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Better than a gain😘 way to go! 
2022년 07월 20일 작성이: PurpleAsh93
No gain, no pain!!! 
2022년 07월 20일 작성이: John10251
Thank you, PurpleAsh93, and John!  
2022년 07월 20일 작성이: melissatwa

     
 

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melissatwa님의 체중기록


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