2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1842 kcal
|
지방: 56.25g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 263.10g.
아침 식사: Соус "Тысяча Островов", Кетчуп, Руна Соус Кисло-Сладкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Oliver Smith Пельмени со Свининой и Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Peri-Peri Соус Кисло-Сладкий , Хлеб, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Словяночка Молоко 2,5%. 간식/기타: Сахар, Pepsi Кола, Коньяк, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|