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Mega feliz, saí da casa dos 70,mais uma vitória e mais próximo do meu objetivo 🙏
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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966 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 20.89g.
점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Omelete. 저녁 식사: Água com Limão, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco da Paleta Assada. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Maionese, D'ajuda Molho Verde, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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