2014년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 4일:
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1697 kcal
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지방: 94.85g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 118.52g.
아침 식사: Dar-Vida Sesam, Heißer Kakao , Dar-Vida Sesam. 점심 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Naturjoghurt, Coop Salade Niçoise. 저녁 식사: M-Budget Energydrink Sugarfree, Olivenöl, Gekochtes Ei, Leerdammer Delacrème, Kirschtomaten. 간식/기타: Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Kaffee, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Sugarfree Red Bull. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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