stephcarter님의 저널, 2022년 07월 20일

2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

90 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:

1749 kcal

지방: 89.33g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 173.21g. 아침 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Woolworths Instant Skinny Cappuccino. 점심 식사: Dr. Oetker Chicken Milano , Dr. Oetker Greek Pastitsio. 간식/기타: Coffee with Skim Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Coffee with Skim Milk. 더보기

2684 kcal

운동: heat training - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

stephcarter님의 체중기록

전체 내역보기

stephcarter님의 저널, 2022년 07월 20일

댓글달기

stephcarter님의 체중기록