2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1165 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 129.16g.
아침 식사: Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau. 점심 식사: Sadia Mussarela, Quero Seleta de Legumes, Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, FN Forbis Whey Gourmet. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma, Qualitá Biscoito de Polvilho, Molico Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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