|
Estou desde do dia 12/07 com o mesmo peso. 72,2. Estava com dieta de 1200/1300 calorias, porém não tava tendo mais resultados. Me ajudem no que fazer ?
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1522 kcal
|
지방: 43.65g | 단백질: 64.31g | 탄수화물: 226.01g.
점심 식사: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. 저녁 식사: Pullman Rap10 Integral, Sadia Peito de Peru, Itambé Iogurte Fit Maçã. 간식/기타: Vitamina de Morango, Banana Caturra, Itambé Natural Milk (170g). 더보기
|
안정된 체중
|