2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1796 kcal
|
지방: 77.75g | 단백질: 145.03g | 탄수화물: 132.93g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Вареное Яйцо, Черника, Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Сыр Российский, Лук, Помидоры, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Черника, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Сыр Российский. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Черника, Варенье, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|