2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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2848 kcal
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지방: 164.33g | 단백질: 121.91g | 탄수화물: 215.28g.
아침 식사: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Оливковое Масло, Nestle Nan Optipro, Barilla Макароны, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо. 저녁 식사: Оливковое Масло, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Помидоры, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Сервелат, Арахисовая Паста. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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