2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1739 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 132.86g | 탄수화물: 161.23g.
아침 식사: Danet Hindi Füme, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Spagetti, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Dost Laktozsuz Süzme Peynir, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Gün Kurusu, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Supplementler Protein Gofret. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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