2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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2528 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 141.22g | 탄수화물: 398.73g.
아침 식사: Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita 100% Succo Tropicale. 점심 식사: Lattuga, Kania Dressing Yougurt, Zucchine, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Campo Largo Fagioli Rossi. 간식/기타: Pesca Noce, Mandorle, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Vitalibre Gallette di Riso e Avena. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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