2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1664 kcal
|
지방: 60.93g | 단백질: 98.33g | 탄수화물: 184.06g.
아침 식사: Коммунарка Столичный Элит, Джемы и Варенья, Молочные Горки Творог 2%, Савушкин Молоко 2,5%. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. 저녁 식사: Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Огурец (с Кожурой), Батон, Котлета Домашняя. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Гродненский Мясокомбинат Тартар из Говядины, Iberica Маслины без Косточки. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|