2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1630 kcal
|
지방: 33.98g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 246.31g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Museu do Pão Tostas Multicereais , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçã, Continente Grelos de Nabo em Folha, Continente Alheira de Caça Chaves . 저녁 식사: Sushi de Salmão. 간식/기타: Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Papo Seco, Ameixas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|