2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1594 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 86.63g | 탄수화물: 178.60g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Stiftsgold Innviertler, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Clever Putenschinken, Milfina Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 저녁 식사: Efko Rote Rüben Salat, Ei, Clever Eierspätzle. 간식/기타: Clever Tortilla Chips Nacho Cheese, Gösser Naturradler Alkoholfrei, Magnum Strawberry & White. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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