2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1209 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 159.20g.
아침 식사: Rhodes Strawberry Jam, Cocoa Powder, Jungle Oats, Brown Sugar, Low Fat Milk. 점심 식사: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Granola, Nutriday Low Fat Pineapple Yoghurt. 간식/기타: Tait's Mini Rice Cakes Yoghurt Flavoured Coating, Brown Sugar , Low Fat Milk, Biltong. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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