2014년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 3일:
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1334 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Coffee, Milk (Nonfat) , Bananas , General Mills Original Cheerios, 1% Fat Milk, Granulated Sugar . 점심 식사: Yoplait Greek Yogurt, Cauliflower , Broccoli , Wendy's Spicy Chicken Go Wrap, Diet Soda, Celery , Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Breyers Neapolitan, Primo Minestrone Soup, Wendy's Spicy Chicken Go Wrap. 간식/기타: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Radish, Melba Canapé Melba Rounds Sesame, Cracker Barrel Light Old Cheddar Cheese. 더보기
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2237 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 골프 (도보) - 2 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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