2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
2304 kcal
|
지방: 66.86g | 단백질: 139.17g | 탄수화물: 196.10g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Шоколад с Малиной, Южная Соковая Компания Овсяное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо без Жира, Federici Спиральки #42. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Пятерочка Помидоры, Delicados Тортилья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 간식/기타: Leffe Пиво Светлое. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|