2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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2358 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 175.42g | 탄수화물: 276.46g.
아침 식사: Carrefour Cornflakes, Iper Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mela, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Carne Macinata di Maiale (Cotta), Polenta al Forno o Bollita. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Broccoli, Despar Piadina di Grano Kamut, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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