2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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2217 kcal
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지방: 47.47g | 단백질: 199.82g | 탄수화물: 236.74g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Basmati Reis, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, K-Classic Gewürzgurken, Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Grafschafter Goldkrüstchen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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