2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1475 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 144.39g.
아침 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Rucola, Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Edeka Kürbiskernbrot. 점심 식사: Olivenöl, Kartoffeln, Frosta Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat. 저녁 식사: Ja! Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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