2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
925 kcal
|
지방: 21.66g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 118.37g.
아침 식사: Красное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Кабачок. 점심 식사: Магнит Слива, Куриный Суп. 저녁 식사: Сливы, Heinz Кетчуп, Руккола, Помидоры Черри, Говядина, Barilla Макароны. 간식/기타: Помидоры Черри, Магнит Банан, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Руккола, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Heinz Кетчуп. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|