2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1310 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 126.61g.
아침 식사: Яйцо, Зеленый Чай, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Петербургский Кондитер Зефир Кокос в Глазури. 점심 식사: Сливы, Персики. 저녁 식사: Салат Летний, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 간식/기타: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Академия Кофе Черничный Маффин, Кофе (Эспрессо). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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