2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1192 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 127.14g.
아침 식사: Life Protein Протеиновый Коктейль, Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Персики. 점심 식사: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Балтика Пиво 0, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. 간식/기타: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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