2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 82.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1594 kcal
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지방: 87.32g | 단백질: 150.62g | 탄수화물: 58.51g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. 점심 식사: Aldi Fleischwurst, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. 저녁 식사: Fleischer Rumpsteak, Bratwurst, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. 간식/기타: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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