2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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2796 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 273.94g | 탄수화물: 219.62g.
아침 식사: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orva American Sandwich Pane Integrale, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Pomodori, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Granarolo Latte di Soia Bio, Carote, Pasta di Semola (Cotta), Sgombro. 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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