2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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2753 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 163.06g | 탄수화물: 387.28g.
아침 식사: Ditsch Laugenbrezel (80g), Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. 저녁 식사: DM Bio Rote Linsennudeln, Cucina Grana Padano, Vemondo Pesto Alla Calabrese Vegan. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Smacks (30g), Bananen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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