2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1864 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 253.40g.
아침 식사: Beemster Royaal, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Bamboo Garden Mie Nudeln, Milram Sour Cream, Trader Joe's Blattsalat Mix, DM Bio Marokkanische Bratlinge. 저녁 식사: Champignons, Pastinaken, Lauchzwiebeln, Porree, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fenchel, Möhren, Blumenkohl, Gut & Günstig Quark 40%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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