2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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4576 kcal
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지방: 238.08g | 단백질: 214.09g | 탄수화물: 397.61g.
아침 식사: Ермолино Манты с Говядиной. 점심 식사: Пирожное, Бахетле Самса с Картофелем, Чудо Сырок Кокосовый, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебодар Урожайный. 저녁 식사: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 간식/기타: Fantelle Пирожное Домовенок, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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