2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1394 kcal
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지방: 75.04g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 87.02g.
아침 식사: Атлантика Форель Слабосоленая , Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". 점심 식사: Табрис Капучино, Внуковы Мороженое без Сахара Мадагаскарская Ваниль. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco White Choco , FitnesShock Батончик Shocker. 더보기
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안정된 체중
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