2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
2053 kcal
|
지방: 81.52g | 단백질: 141.86g | 탄수화물: 202.36g.
아침 식사: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Изюм (без Косточек), Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Персики, Кофе, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|