2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1447 kcal
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지방: 80.84g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 109.61g.
아침 식사: Telur, Haverjoy Havermout Instant, Tahu. 점심 식사: Pocari Sweat Pocari Sweat , Ubi Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur, Daging Sapi. 저녁 식사: Kacang Tanah. 간식/기타: Wall's Magnum White Almond, Susu Kedelai. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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