2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1383 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 167.63g.
아침 식사: Bawang Putih, Oregano, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Telur, Tahu Bulat, Mie Sedaap Ayam Bawang. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Jeruk, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Kopi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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