2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1481 kcal
|
지방: 58.71g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 182.65g.
아침 식사: Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фабрика Качества Колбаса Миланская, Кофе, Чай с Сахаром. 점심 식사: Mr. Djemius Соус "Сальса", ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Стручковая Фасоль с Яйцом. 저녁 식사: Майонез, Роллы, Магнит Грейпфрут , Голубика, Ежевика, Лаваш, Черешня, Кедровые Орехи . 간식/기타: Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Красные Яблоки. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|