2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1374 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 105.82g | 탄수화물: 151.36g.
아침 식사: Compleite Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Integralmedica Whey 100% Pure, Omelete, Di Napoli Pão de Forma Integral. 점심 식사: Abóbora Cozida, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Compleite Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Di Napoli Pão de Forma Integral. 간식/기타: Feijão Preto Cozido, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Ovo, A Granel Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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