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Última semana de férias do marido e aproveitamos pra sair, ir a bares, restaurantes. Comi bem, curti algumas sobremesas e uns drinks. Nada exagerado, mas a conta vem, ahh se vem! E olha que tô firme na academia hein, correndo, fazendo musculação.
Depois dessa, vou correr o dobro, além de ficar um pouco mais pobre kkkkk. Sigamos!
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1666 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 223.15g.
아침 식사: Banana, Nescafé Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 점심 식사: Rúcula, Mandioca Frita, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Suco de Laranja Natural, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Costela Bovina, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pastel de Nata, Cappuccino. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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