2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1293 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 119.82g | 탄수화물: 88.63g.
아침 식사: Itambé Leite Condensado, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Glória Leite em Pó Desnatado, Gergelim, Ovo. 점심 식사: Chia Casas Pedro, Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Sobrecoxa Zero Carbo. 간식/기타: Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Glória Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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