2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1248 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 120.21g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Season's Choice Cherry Berry Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. 저녁 식사: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Siete Grain Free Tortilla Chips, Avocado, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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