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Einen schönen kühlen Abend wünsche ich.
Fragt sich nur, ob dieser Wunsch in Erfüllung geht 😊
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94.8 kg
지금까지 감소한: 57.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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534 kcal
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지방: 11.13g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 33.13g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Mischgemüse, Rote Paprika, Tomatenmark, Lidl Gehackte Tomaten. 더보기
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안정된 체중
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